2年目のメンタルヘルス講習を開催しています。
昨年開催して好評だった「メンタルヘルス講習」を今年度も7月・8月・9月の3回の予定で開催しています。
1回目の講習は7月12日の月曜日にあいアイ館で開催しました。
2回目は8月23日の月曜日に開催予定です。
コロナ禍で、会いたい人ともなかなか合えなかったり、好きな事も制限されて何かとストレスを発散出来ない生活が続いています。
自分の機嫌は自分で取らなきゃいけません。
どうしたらストレスを減らし、軽く過ごせるのかを一緒に学びながら健やかなメンタルを持続させましょう。
自分で気づかない解き放ち方もありますよ。
